Зустрічайте день із легкістю та спокоєм
Відкрийте для себе ранкову йогу з FIHAXOW — простір, де немає місця для поспіху та вимог. Тільки м'яке пробудження для вашого тіла, потік свіжої енергії та дихання, що повертає до себе. Ваш особистий ритуал для чудового початку дня, доступний онлайн по всій Україні.
Спробувати свій ідеальний ранок
Відкрийте нові відчуття, що дарує практика
Природний заряд енергії
Відчуйте, як м'яка практика наповнює вас силою зсередини, даруючи бадьорість, яка триває довше, ніж філіжанка кави. Це чиста енергія руху та дихання.
Свобода рухів тіла
Дозвольте собі рухатися вільніше. Регулярна розтяжка робить тіло більш слухняним та легким, допомагаючи відчути гармонію у кожному русі повсякденного життя.
Внутрішній спокій
Наші дихальні техніки — це якір у світі постійних змін. Навчіться знаходити тишу всередині, заспокоювати потік думок і повертати собі ясність розуму.
Міцна та гнучка основа
Йога — це не лише про гнучкість, а й про силу. Побудуйте міцний, але еластичний м'язовий корсет, що підтримуватиме вас протягом усього дня.
Практика, що приймає вас такими, як ви є
Вам не потрібен спеціальний досвід, акробатична гнучкість чи дороговартісне обладнання. Наша йога — це відкритий простір для кожного.
- Для тих, хто шукає гармонійний ранок, щоб почати день не з екрану телефону, а з турботи про себе.
- Для тих, хто багато працює за комп'ютером і хоче відчути легкість у спині та плечах.
- Для тих, хто хоче додати корисну звичку, але не знає, з чого почати. Ми будемо вашим надійним провідником.
- Для тих, хто шукає підтримку та спільноту, щоб ділитися своїми відчуттями та надихатися.
Йога без тиску та змагань
У світі, що вимагає постійної продуктивності, ми створюємо оазу, де ви можете просто бути. Наша головна мета — не "правильно" виконати асану, а відчути своє тіло, почути його потреби та подякувати йому.
Подорож, а не гонка
Ми віримо, що йога — це особистий шлях. Тут немає фінішної прямої чи п'єдесталу. Кожне заняття — це можливість стати ближче до себе, дослідити свої можливості та з повагою прийняти свої обмеження сьогодні. Завтра буде новий день і нові відчуття.
Оберіть свій ритм практики
Ми підготували гнучкі пакети, щоб ви могли інтегрувати йогу у своє життя так, як комфортно саме вам.
Старт
400 грн/місяць
- 4 онлайн-заняття на місяць
- Ранкові пробуджуючі практики
- Ідеально для знайомства з йогою
- Підтримка в загальному чаті
Баланс
750 грн/місяць
- 8 онлайн-занять на місяць
- Доступ до записів практик
- Різноманітні стилі (розтяжка, дихання)
- Пріоритетна підтримка в чаті
Потік
1000 грн/місяць
- Безлімітні онлайн-заняття
- Повна бібліотека записів 24/7
- Ексклюзивні медитації та майстер-класи
- Персональні рекомендації
Що говорять наші практики
"Завдяки FIHAXOW я вперше за довгий час почала ранок не з перевірки новин, а з глибокого подиху. Це невелика зміна, яка перевернула моє сприйняття дня. Відчуття, що ти даруєш час собі — безцінне."– Світлана Шевченко
"Я завжди думала, що онлайн-йога — це не для мене. Але зручність формату та підтримуюча атмосфера на заняттях змінили мою думку. Немає відчуття, що за тобою хтось спостерігає і оцінює. Повна свобода бути собою на килимку."– Євгенія Романенко
Відповіді на ваші запитання
Чи підійде мені, якщо я зовсім не гнучка/ий?
Звісно! Йога — це не про те, щоб дотягнутися до пальців ніг, а про те, що ви відчуваєте на шляху до цього. Наші практики спрямовані на повагу до свого тіла. Інструктор завжди пропонує спрощені варіанти для кожного.
Що потрібно для першого заняття?
Вам знадобиться лише килимок (або м'який килим), зручний одяг, що не сковує рухи, та будь-який пристрій з доступом до інтернету. Найголовніше — бажання приділити собі 45-60 хвилин часу.
Чи ефективна йога в онлайн-форматі?
Онлайн-формат дозволяє займатися у комфортній та безпечній для вас обстановці, що допомагає краще розслабитися. Ви зосереджуєтесь на власних відчуттях, а не на оточуючих, що робить практику більш глибокою та особистою.
О котрій годині проходять заняття?
Зазвичай наші ранкові класи стартують о 7:00 або 7:30 за київським часом. Це ідеальний час, щоб налаштуватися на день. Крім того, в пакетах "Баланс" та "Потік" доступні записи, які можна вмикати в будь-який зручний час.
Є питання? Напишіть нам!
Ми завжди раді допомогти вам зробити перший крок або дізнатися більше про наші практики. Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами.